A pesar de que durante la época de Navidad parece inevitable ganar algún kilo de peso, desde Sernuga 100% Saludable creemos que no es complicado revertir esta tendencia…
Lo primero que tenemos que hacer es delimitar fechas, es decir, no debemos empezar a consumir postres tipicamente navideños desde el mes de noviembre sino que debemos dejarlos para esas fechas especiales, y que las bandejas llenas de dulces no adornen nuestras mesas hasta finales de enero… Tenemos que ser más conscientes de lo que comemos y cuando lo comemos y, sobre todo, no asociar estas fechas a cantidades ingentes de comida, sino a disfrutar de momentos inolvidables con la familia y los amigos!!
Aquí tenéis unos sencillos consejos para ayudaros en esta ardua tarea…
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